Утомление — временное снижение работоспособности под влиянием длительного воздействия нагрузки. Возникает вследствие истощения внутренних ресурсов человека и рассогласования в работе обеспечивающих деятельность систем. Утомление имеет разнообразные проявления на поведенческом (снижение производительности труда, уменьшение скорости и точности работы), физиологическом (затруднение выработки условных связей, повышение инерционности в динамике нервных процессов) психологическом (снижение чувствительности, нарушение внимания, памяти, интеллектуальных процессов, сдвиги в эмоционально-мотивационной сфере) уровнях. Сопровождается формированием комплекса субъективных переживаний усталости. Специфика проявлений утомления зависит от вида нагрузки, локализации ее воздействия, времени, необходимого для восстановления оптимального уровня работоспособности.
Утомление
Окраска кожи лица
Мимика
Потливость
Дыхание
Движения
Вполне допустимое
Покраснение
Спокойная
Незначительная
Учащенное, но ровное
Бодрые, четкие
Средней тяжести
Значительноепокраснение
Напряженная
Хорошо выраженная
Резко учащенное
Неуверенные, нечеткие
Выраженное утомление
Сильное покраснение
Искаженная
Сильная
Частое, но ровное
Нечеткие, небрежные, вялые
Источник информации: Здоровый ребенок: Справочник педиатра.// И. Н. Усов
