Итак, первая неделя... Конечно, это еще не беременность, поскольку у вас - очередное менструальное кровотечение. Однако именно сейчас ваш организм начал подготовку к возможной беременности. Ваша центральная нервная система активно перестраивает гормональный фон. На это уходит в среднем около двух недель. Поэтому данная неделя считается первой: ведь прообраз вашего будущего ребенка формируется именно сейчас!
Несмотря на то, что о беременности речи пока не идет, никогда не рано начать думать о том, как те или иные ваши действия могут повлиять на формирование будущего ребенка. Многие препараты, которые вы обычно принимаете, могут оказать неблагоприятное воздействие на плод. Это в первую очередь относится к наркотикам, табаку, алкоголю и кофеину. Все это может губительно повлиять на развитие плода. Постарайтесь бросить эти привычки еще до начала беременности.
Помимо этого, есть ряд дополнительных мероприятий:
Начать прием мультивитаминов, содержащих 800 мкг фолиевой кислоты, 150 мкг йода и другие важные витамины и минеральные вещества.
Постараться придерживаться важнейших принципов диеты - достаточное по количеству и сбалансированное по основным ингредиентам питание во многом является залогом успешного развития вашего будущего малыша.
Пройти обследование у терапевта, окулиста, стоматолога (даже если вы чувствуете себя абсолютно здоровой). Если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем (например, хронические заболевания, в том числе и инфекционные), то врач подскажет, когда и каким образом можно провести их лечение. Естественно, с учетом того, насколько вредными для плода могут оказаться как сами эти болезни, так и способы их терапии.
Принимать какие-либо лекарства без назначения врача вообще не следует. Противозачаточные таблетки опасны для плода, поэтому расстаньтесь с ними немедленно. Любой медикамент, назначенный Вам врачом, необходимо обсудить с ним - каково влияние этого лекарства на яйцеклетки и зародыш? Очень осторожно нужно отнестись к рентгенологическим исследованиям, особенно области живота и таза.
Постарайтесь получать только положительные эмоции - вы готовитесь к очень Важному Делу и прочие проблемы существуют для вас постольку-поскольку. Стресс вряд ли будет полезен Вашему будущему ребенку.
Берегитесь инфекций! Иногда места массового скопления людей чреваты заражением многими инфекционными заболеваниями, к которым у вас может не быть иммунитета (например, краснуха). Эти инфекции зачастую весьма опасны для плода. Для прогулок лучше использовать парки и скверы, удаленные от автомагистралей. Если насморк появился у Ваших домочадцев - нарядите их в марлевые маски и оденьте такую же сами. Полезным будет закапывание в нос интерферона, или закладывание оксолиновой мази, а вдобавок - не жалейте в рационе лука и чеснока. Это мероприятия, безвредные для плода.
Постарайтесь ограничить себя от "общения" с домашними животными и ухода за ними, поскольку зачастую они являются носителями токсоплазмы. При первичном попадании в организм беременной этот микроб может вызвать заболевание у матери, а также вызвать генетические дефекты и другие поражения в органах и тканях плода.
Эти рекомендации желательно соблюдать во время всей беременности, но особенно они важны в первые 12 недель.
Итак - в добрый путь!
Вы
Начинается менструация, и одновременно в организме происходит гормональная перестройка, приводящая к созреванию яйцеклетки в яичнике. Примерно через две недели после менструального цикла происходит овуляция, т.е. выход зрелой яйцеклетки из яичника. Если в этот момент сперматозоид оплодотворит яйцо, то произойдёт зачатие. В случае, если оплодотворения не произошло, то через две недели начнётся отторжение поверхностного слоя эндометрия (внутриматочной слизистой оболочки) и начнётся менструация. Пол ребёнка определяется спермием уже во время зачатия. Сперматозоиды могут быть двух типов - с Х- или Y-хромосомой, а яйцеклетка всегда имеет только Х-хромосому. Если яйцо оплодотворит спермий с Y-хромосомой, то родится мальчик, а если с Х-хромосомой - то девочка.
Ваш малыш
Пока что ваш малыш - это в большей степени идея, чем реальный организм. Его прообраз (точнее, половина прообраза) - это одна из многих тысяч ваших яйцеклеток, находящихся в своей "колыбели" - яичниках. Вторая же половина прообраза (отцовская) еще даже не успела оформиться в зрелый сперматозоид (это произойдет примерно через две недели). Ждем!
