Расцветают ощущения беременности: тошнота (которая может усилиться), частое мочеиспускание, непереносимость отдельных запахов, повышенное слюноотделение, сонливость, слабость, рассеянность. Часты простуды. Кожа может стать сухой, шелушащейся или покрыться пятнами. К ощущению "полноты" в молочных железах могут добавиться периодические "покалывания" там же.
Ваш организм адаптируется к происходящим в нем гормональным изменениям, и вы можете помочь ему в этом:
Продолжайте (или начните сейчас) прием витаминныхпрепаратов для беременных. Желательно употреблять их в то время суток, когда рвота вас обычно не беспокоит. Это поможет обеспечить плод необходимым количеством витаминов.
Попробуйте есть меньше, но чаще (6 -7 раз в день). Пища не должна быть очень горячей. Завтрак можно устроить себе прямо в постели, еще до подъема, а ужин - не задолго до отхода ко сну. Зачастую обычные сухарики или крекеры могут уменьшать тошноту.
Не забывайте про жидкость – ее вы можете получать с соками и минеральной водой, а также с фруктами (арбуз, дыня, хурма или груши) или овощами (салат из огурцов и помидоров и т.д.). Особенно это важно, если вас беспокоит рвота, поскольку при этом теряется много жидкости и солей.
Больше отдыхайте. Ложитесь раньше и вставайте позже. Старайтесь не перетруждать себя в течение дня, и особенно - с утра.
Постарайтесь избегать контактов с раздражающими вас запахами (дезодоранты, туалетная вода и прочие парфюмерные продукты, пищевые ароматы и т.п.) и вкусами.
Ограничьте стрессовые нагрузки. Попробуйте прибегнуть к аутотренингу, что часто оказывается эффективным оружием в борьбе с ранним токсикозом.
Ни в коем случае не прибегайте к лекарственному самолечению! Прием многих медицинских препаратов опасен для эмбриона. Лучше вначале обратитесь к специалисту. Хороший врач всегда постарается найти оптимальный способ решения ваших проблем (учитывая интересы вашего будущего малыша). Иногда, при особенно сильных проявлениях токсикоза, врач предложит вам госпитализацию, обязательно следуйте рекомендациям доктора.
В 6 недель эмбрион в плодном яйце уже хорошо виден. Белый ободок вокруг плодного яйца - это хорион, будущая плацента. Пока он кольцевидный, одинаковой толщины. Потом он останется только на одном участке и станет плацентой, к которой ребенок будет прикрепляться пуповиной. Функция хориона и плаценты - обмен между материнским и детским организмом, передача полезного и задержка вредного. На 6-ой неделе начинается органогенез — период, когда формируются главные внутренние и внешние структуры, этот период длиться до 10-ой недели, хотя их развитие будет продолжаться еще и после родов.
Вы
К этому времени вы могли немного прибавить в весе или, наоборот, потерять (если вас мучила тошнота и вы мало ели). Вы беременны уже месяц, а это достаточный срок, чтобы заметить некоторые изменения в своем теле. Если это ваша первая беременность, брюшная полость вряд ли сколько-нибудь заметно изменилась. Но вы можете заметить, что любимая одежда стала немного тесновата в талии. Вполне возможно, что вес наращивается не в талии, а в иных местах - в ногах или в груди. Если вы сейчас покажетесь гинекологу, он заметит увеличение размера матки. Возможно, вы и сами "ощущаете" ее.
Помимо проявлений раннего токсикоза вас могут беспокоить такие неприятные "спутники" беременности как изжога и запоры.
Изжога - кислотный рефлекс, когда часть пищеварительных соков, имеющихся в желудке, попадает из желудка по пищеводу в рот и вызывает сильное жжение пищевода и полости рта, не имеющих защиты от желудочного сока, как желудок. Это одно из самых частых недомоганий среди беременных. Она может начаться достаточно рано, хотя чаще всего усиливается на более поздних стадиях беременности. Изжога появляется особенно часто во время беременности по двум причинам: уменьшение желудочно-кишечной подвижности и давление на желудок со стороны матки по мере ее расширения вверх, в брюшную область. С ней можно справиться, если принимать пищу часто и небольшими порциями, а также не принимать некоторых поз - не наклоняться низко и не лежать горизонтально. Самый короткий путь к изжоге - обильно поесть и лечь на диван! Значительное облегчение могут принести средства, нейтрализующие кислоту, применение которых не противопоказано во время беременности. Избегайте принимать бикарбонат соды, поскольку при чрезмерном содержании соды возможна задержка мочи. Постарайтесь подобрать такую пищу (и ее количество), чтобы не испытывать изжоги. Исключите из рациона пищу, которая неблагоприятно воздействует на вас, и добавьте ту, что полезна для растущего малыша.
Запор проявляется в виде изменений режима деятельности кишечника, часто сопровождающихся нерегулярным стулом. Учащаются также случаи геморроя. Во избежание этого старайтесь пить больше жидкости. Помогут также физические упражнения. Некоторая пища, такая как отруби пшеницы или риса, может несколько разнообразить вашу диету и в то же время облегчить тяжесть запоров. Не пользуйтесь слабительными без консультации с врачом!
Ваш малыш
Возраст плода - 4 недели Данный период развития ребенка (4-8-я недели) исключительно важен. В этот критический период эмбрион наиболее восприимчив к воздействию любых факторов, способных повлиять на его развитие. Большинство врожденных пороков берут начало именно с этого времени.
Происходит формирование тела - появляются голова и поясница. На зачатке головы заметны выпячивания, из которых разовьются глаза, уши, нос. Приблизительно в это время начинают формироваться полушария головного мозга и оптические пузырьки глаз. Образовались камеры сердца, и оно начало сокращаться. При наличии специальной акустической аппаратуры на 6-й неделе уже можно прослушать сердцебиение ребенка.
Активно формируются ручки и ножки вашего малыша. При ультразвуковом исследовании можно увидеть его движения: он уже может вытягивать и поворачивать голову, двигать руками и ногами. Но вот хвостик пока не отпал - ничего не попишешь.
Произошло полное закрытие нервной трубки, и на ее конце начинает формироваться головной мозг.
Формируются простейшие версии внутренних органов: печени, легких, селезенки, костного мозга и пр. Появляются зачатки желудка, толстого кишечника, гортани, трахеи и легких плода; происходит закладка гипофиза - центрального регуляторного звена эндокринной системы.
Вес - ---------
Рост - ваш ребенок имеет длину 2-4 мм. Это так называемый "рост сидя", и употребляется вместо "роста стоя" (от темени до пяток), поскольку колени ребенка внутри вас поджаты к груди и полный его рост измерить очень трудно. Сейчас он величиной с рисовое зернышко.
