Добро пожаловать во второй триместр! Примите поздравления - одна треть пути пройдена.
Если, вопреки прогнозам, явления токсикоза продолжают досаждать вам - не отчаивайтесь. Облегчение не за горами.
Самое время обсудить еще один не очень приятный сюрприз, который Ее Величество Беременность преподносит многим женщинам. Имеются в виду запоры. Они могут появиться как раз в это время, хотя могут "почтить" вас своим присутствием и раньше, и позже этого периода. Причины запоров заключаются в ослаблении перистальтической активности вашего кишечника. Это значит, что пищевые массы продвигаются по нему без особого энтузиазма, задерживаются и становятся плотными. Нарушают перистальтику кишечника гормональные изменения в вашем организме. Определенный вклад вносит и растущая матка. Она оставляет в брюшной полости все меньше места для кишечника. Хотя, справедливости ради, надо заметить, что размеры матки особенно способствуют запорам не сейчас, а на более поздних сроках беременности. Запоры не сулят будущей маме ничего хорошего. Мало того, что это явление малоприятно само по себе, возможны еще и осложнения.
Самым неприятным из них является геморрой. Это варикозное расширение вен прямой кишки, по форме похожее на разные по размеру узелки (единичные или множественные, гроздевидные). Располагаются геморроидальные узлы снаружи (в области заднего прохода) или внутри (дальше по ходу прямой кишки). Геморроидальные узлы встречаются во время беременности нередко, и при должном к ним внимании "ведут себя" вполне пристойно. Однако постоянное напряжение, которое возникает во время запоров, может ухудшать состояние геморроидальных узлов - они могут воспаляться, набухать, служить причиной боли и кровотечений. И если избежать появления варикозных узлов удастся лишь немногим счастливицам, то предупредить осложнения геморроя - задача вполне выполнимая практически для всех. А для этого надо немедленно объявить войну запорам. Вот несколько советов:
Обогатите свою диету растительными продуктами, содержащими клетчатку. Клетчатка переваривается не полностью и дает "объем" стулу, а значит, заставляет ваш кишечник трудиться. Правда, некоторые продукты (бобы или, скажем, капуста) иногда повышают газообразование и поэтому могут вызывать вздутие кишечника. Ими увлекаться не надо. Ну а если уж это случилось - попробуйте выпить чашечку-другую ромашкового чая или примите 2-3 таблетки активированного угля. Малышу вы этим точно не повредите.
Попробуйте продукты, обладающие природным слабительным эффектом. Например, свекла, тертая или в виде сока, многим женщинам позволяет справиться с запорами. Неплохой эффект наблюдается от десертной ложки меда, добавленной в 100 - 150 мл кипяченой воды. Выпивать этот "эликсир" надо натощак, после чего можно 10-15 минут полежать на правом боку, подложив под него умеренно теплую грелку. Поговорите с подругами - наверняка кто-нибудь откроет вам свой секрет победы над запорами. Это могут быть пшеничные отруби, морская капуста или сливовое пюре, а также еще полторы сотни проверенных средств. Прислушайтесь к своей интуиции - если предложенный способ вас смущает, то не прибегайте к нему, не получив совета специалиста. Особенно это касается слабительных медикаментов. Назначать их должен только врач!
Избегайте увлечения продуктами с закрепляющим эффектом (некоторые сорта груш, черемуховое варенье, мак в больших количествах и др.). И без них причин для запоров достаточно.
Поддерживайте по мере возможности нормальный двигательный режим. Гуляйте пешком, не отказывайте себе в удовольствии иногда посетить бассейн, не забывайте про физические упражнения.
Если все эти мероприятия вам не помогли - обратитесь к врачу. Сейчас в продаже имеется большой выбор различных слабительных средств, и специалист поможет вам выбрать оптимальное.
Женщины с гиперандрогенией (нарушением ферментной системы надпочечников и/или яичников, которое проявляется избыточным ростом волос на теле, на верхней губе, вокруг сосков и другими признаками) должны пройти дополнительное обследование — сдать анализы крови на содержание гормонов надпочечников (Т, ДЭА, 17-КС) и, при необходимости, вовремя начать лечение, назначенное врачом.
Вы
У вас пропала талия! Обычная одежда жмет - пора переходить на одежду свободного покроя для беременных.
Ваша матка довольно существенно увеличилась. Вы уже можете нащупать ее в нижней части живота, примерно на 10 см ниже пупка. На 12-й и 13-й неделях матка заполняет собой тазобедренную область и начинает расти вверх, в брюшную область. Ощущение такое, будто внутри вас мягкий, гладкий шар.
Соски потемнели, а на груди отчётливо видны голубые прожилки.
Теперь, вероятно, вы уже прибавили в весе. Если вас мучила утренняя тошнота и вызывала отвращение к пище, то ваш вес не увеличился или даже немного снизился. Но если вы чувствуете себя хорошо, то с ростом ребенка неизбежно увеличивается и ваш вес.
К настоящему моменту в вашей крови уже достаточно много гормонов, отвечающих за беременность. Скоро уже вас перестанет мучить тошнота, вы станете менее раздражительной. Уйдет чувство беспокойства, связанное с риском выкидыша.
Ваш малыш
Возраст плода - 11 недель. Вы с ребенком подошли к концу первого триместра беременности. В этот период врожденные пороки, как правило, не образуются. Однако наркотики и другие вредные воздействия, такие, как перенапряжение или радиация, могут уничтожить некоторые важные клетки плода в любое время беременности. Избегайте таких воздействий.
Активный рост плода начинается с этой недели, а заканчивается на 24-й неделе беременности. По сравнению с 7-й неделей длина плода увеличилась вдвое. Изменения в весе плода наиболее значительны с 8-й по 10-ю неделю беременности.
Отмечается интересная особенность: происходит постепенное замедление темпов роста головы ребенка по сравнению с туловищем. Если во время 13-й недели голова составляет примерно половину длины от темени до ягодиц, то на 21-й неделе она будет составлять лишь треть этой длины. А к моменту родов голова ребенка составляет примерно пятую часть туловища! Таким образом, тело начинает расти быстрее, чем голова.
Лицо ребенка начинает приобретать привычные человеческие черты. Глаза, появившиеся сначала по бокам головы, сходятся ближе друг к другу на лице. Веки у вашего ребенка еще сросшиеся: глазки откроются только через четыре месяца. Уши занимают нормальное положение по бокам головы. Носик и подбородок вырисовываются более отчетливо.
Если ручки у плода уже достаточно длинные, он начнет сосать большой палец. Но вообще "сосать" - это громко сказано, так как пока что ребенок просто кладет пальчик в рот. Начинают двигаться губы, и развиваются мышцы, которые после рождения потребуются для осуществления сосательного рефлекса.
Начинает закладываться ткань, из которой будут формироваться косточки ребенка, особенно конечностей и головки. Уже намечается пара ребрышек.
Через несколько недель ваш ребенок начнет двигаться "как взрослый": его грудка начнет подниматься, как при дыхании.
Основную роль в питании ребенка, снабжении его кислородом и оттоке продуктов переработки сейчас выполняет плацента; в последующие месяцы большое значение будут иметь околоплодные воды. К 13-й неделе беременности плацента уже надежно сформирована и готова принять у яичников эстафету производства гормонов, таких, как прогестерон и эстриол, которые играют огромную роль в развитии беременности.
Мутноватая мембрана обволакивает вашего ребенка. Наверху с левой стороны отходит пуповина. Мембрана состоит из двух слоев, сросшихся вместе: амниона и хориона.
Формируются зачатки 20 зубов.
Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. В селезенке впервые появляются В-лимфоциты с иммуноглобулиновыми рецепторами.
В костном мозге, печени и селезёнке начинается образование клеток крови.
У плода мужского пола начинается развитие предстательной железы (простаты). Активно размножаются половые клетки (овогонии) у плодов женского пола. Внешние половые органы развиты уже достаточно, чтобы отличить мальчика от девочки.
Кишечник плода укладывается в брюшную полость, в нем формируются ворсинки, играющие важную роль в переваривании пищи.
Развивается обоняние, которое дает о себе знать при омывании амниотической жидкостью ротовой, носовой полостях и глотки плода. Плод ощущает запах пищи, принимаемой матерью. Описана различная реакция плода на кофе с кофеином и без кофеина, на прием алкоголя. Кроме того, резкая смена диеты после родов может стать причиной трудностей с грудным вскармливанием, так как новорожденный помнит те запахи, которые ощущал внутриутробно.
Вес - 14-25 г.
Рост - ваш малыш сейчас растет очень быстро! Его длина от макушки до копчика лежит в пределах 6,5-7,8 см. По размерам он напоминает персик.
