Вы на пороге периода Расцвета Беременности. Многие женщины утверждают, что осознали свою беременность именно в этот период - когда тиски токсикоза ослабли. Ощущение грядущего материнства действительно чаще всего появляется на границе первого и второго триместра беременности. И это ощущение, крепнущее день ото дня, безусловно, является одним из самых ценных ощущений, переживаемых многими женщинами. Наслаждайтесь им, лелейте и берегите его. Именно оно лучше всяких медикаментов поможет вам справиться со многими большими и маленькими трудностями, без которых не обходится ни одна беременность.
Часто можно слышать от женщин с избыточным весом, что эту проблему они приобрели во время беременности и в период после рождения ребенка. Действительно, ваш обмен веществ подвергается большой нагрузке во время вынашивания малыша. Происходит гормональная перестройка, кроме того, для роста и развития плода требуются дополнительные калории. Безусловно, беременность - не то время, когда нужно применять низкокалорийную диету. Однако продукты, которые вы употребляете, должны быть максимально питательны и полезны. В первую очередь необходимо увеличить количество потребляемых белков. Вы должны питаться не ЗА двоих, а ДЛЯ двоих, то есть рацион должен быть четко продуман. Все, что вы едите, должно идти на пользу вам и малышу, а не превращаться в лишние жировые клетки. Следует, по возможности, отказаться от сладких, жирных и других высококалорийных продуктов. Помните, что ожирение неблагоприятно влияет на течение беременности и родов.
Большую пользу вам окажут витаминоминеральные комплексы для беременных. Применение этих комплексов поможет получить все необходимые витамины и минералы, сбалансировать свой рацион, не увеличивая потребление высококалорийных продуктов, и тем самым предотвратить избыточную прибавку массы тела.
Обычно женщины, у которых беременность не первая, жалуются на то, что живот появляется раньше, расположен ниже и они становятся "еще толще, чем в прошлый раз". Почти все женщины замечают подобные перемены в себе с каждой новой беременностью. На самом деле все зависит от того, как протекала ваша предыдущая беременность. Вспомните, какой у вас был живот. Ваша кожа и мышцы растянулись, чтобы вместить матку, плаценту и ребенка. Кожа и мышцы на животе после родов никогда не возвращаются в прежнее состояние. При следующей беременности они быстрее приспосабливаются к растяжению под давлением матки. Этим и объясняется тот факт, что живот появляется раньше и становится больше, чем в прошлый раз.
Чтобы убедиться в этом, попробуйте встать и посмотреть вниз, на свой живот. Ниже пупка вы заметите "свисающую" складку кожи. Она не заметна, когда вы лежите, но стоит вам встать, и она тут как тут. И от нее не избавиться никакими ухищрениями. Эта "лишняя" кожа заставляет многих женщин после родов делать пластическую операцию для ее удаления.
Вы
Вы вступили в период второго триместра, лучшую пору своей беременности. Теперь вы почувствуете себя более энергичной. У вас уже есть некоторый опыт, и ваше самочувствие постепенно улучшается. По сравнению с предыдущими месяцами ваша сексуальная жизнь нормализуется и, возможно, скоро будет лучше, чем прежде.
Матка увеличивается с каждой неделей. Вы сами это заметите, когда ваш живот начнет подниматься: если раньше дно матки (верхняя ее часть) находилось над лобковой зоной, теперь оно уже под областью пупка. Сейчас свободная одежда для беременных уже просто необходима. Некоторые женщины пытаются выйти из положения, не застегивая пуговицы или молнию на брюках либо используя вместо них резинки или булавки. Иные носят одежду на размер больше, но это спасает их ненадолго. Совсем скоро вы станете еще больше. Вы получите от беременности большее удовольствие и будете чувствовать себя гораздо удобнее, если перейдете на одежду свободного покроя.
На коже могут измениться или вырасти папилломы и родимые пятна. Папилломы - это кожные выросты (мягкие бородавки). У беременной они могут появиться или вырасти в размерах, если уже были раньше. Родимые пятна также могут появиться, а существовавшие раньше - изменить размер и цвет (стать темнее). Необходимо установить причины таких изменений, поэтому, если вы их обнаружите, покажите своему врачу.
Ваш малыш
Возраст плода - 12 недель. Продолжает оформляться лицо вашего ребенка. Вот уже прорисовываются переносица, щечки. Ушки с боковой части шеи приближаются к положенному месту. Глаза уже не так широко расставлены и еще затянуты веками. Подбородок, лоб и нос хорошо очерчены.
Основным достижением данной недели является появление лануго, зародышевого пушка, который повторяет собой микроскопический рисунок кожи: на подушечках пальцев такой рисунок (отпечатки пальцев) станет визитной карточкой человека. Считается, что лануго несет защитную функцию: он задерживает восковидное вещество-секрет, выделяемый детским организмом. Еще в утробе матери на смену лануго вырастут более толстые и грубые волоски - пушок, с которым и родится ваше дитя. Кроме лануго намечается пушок бровей. И даже на головке появляется легкий намек на растительность.
Плод реагирует на вещества, растворенные в амниотической жидкости: молочную, пировиноградную, лимонную кислоты, креатинин, мочевину, аминокислоты, белки и соли. Появляются вкусовые ощущения. Глотательные движения максимальны в ответ на сладкое, минимальны - на кислое и горькое.
Движения плода спонтанные, с периодами активности и отдыха. Ребенок может зевать и даже сосать палец, он кувыркается, но вы пока этого не чувствуете. Он поворачивает голову, хмурит брови и реагирует на внешние стимулы, как бы отодвигаясь, когда доктор или акушерка прощупывают живот. Появляются движения нижней челюсти.
Руки достигают длины, пропорциональной телу (ноги уже отстают в росте от рук). Ручки взаимодействуют с другими частями тела и с пуповиной.
Появляется одна из форм спонтанной активности мышц плода - дыхательные движения. Плод "тренируется" в дыхании, втягивая околоплодные воды (амниотическую жидкость) в легкие и выталкивая ее из легких назад. Частота дыхательных движений высока - 40-70 в 1 мин.
Сердце перекачивает 24 литра крови в день.
Эта неделя важна для внутренних органов. Щитовидная железа достаточно сформировалась, чтобы вырабатывать гормоны. Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин - гормон, очень важный для обмена веществ и роста. Функционируют почки: малыш уже производит мочу и выделяет ее в околоплодные воды.
Хрящи, составляющие скелет ребенка, превращаются в кости.
Гениталии можно характеризовать как мужские и женские. У мальчика появляется простата, у девочек яичники опускаются из брюшной полости в тазобедренную область. Продолжают активно размножаться половые клетки (овогонии) у плодов женского пола. К моменту рождения число овогоний прогрессивно уменьшается и составляет около 4-5% от исходного. Общее число половых клеток к моменту рождения составляет около 300 000 - 400 000.
Вес - примерно 25 г.
Рост - длина плода от макушки до копчика составляет 8-8,9 см, размером он с ваш кулак или грушу.
