№45. О прогулках при морозе, плюс задачка для любителей и знатоков физики |
[Письмо]
Уважаемый Евгений Олегович! С большим интересом прочитала вашу книгу еще задолго до того, как собралась завести ребенка. Потом как-то книга ваша не попадалась мне на глаза, но видимо где-то все это отложилось. Сейчас, когда ребенку уже 2 года, перечитываю вашу книгу и вижу, что не все, что я делала, было не правильно, и надеюсь, что у меня еще есть шанс наверстать упущенное. Вот вы пишите, что больными детьми нужно как можно больше гулять, я с вами абсолютно согласна! Но у нас в Иркутске почти полгода зима и болезни приходятся как раз на это зимнее время. И что же делать, когда на улице -35 С? Ну даже не -35 С, а - 20 С. Это уже холодно. Тот же самый вопрос насчет сна на улице у грудных детей. Цитирую Вас: "Вот правило, удобное для запоминания: на каждый месяц жизни минус 5, но не ниже 15. Перевожу: в возрасте 1-2 месяца температура не должна быть ниже минус 5, в 2-3 месяца - ниже минус 10 и т.д.". А если ребенок родится в начале декабря - это что же до конца февраля ждать, когда температура установится -10 -15 С. Так что, 3 месяца не гулять?! (Под гулять я подразумеваю спать на балконе, а не сходить в ближайший магазин). Я со своей дочкой решила для себя вопрос однозначно - гулять. Но у меня, собственно-то, и выбора не было. Девочка родилась с пневмонией. Сразу после рождения ее целый месяц пичкали антибиотиками. А через две недели после прекращения лечения снова какая-то кишечная инфекция и опять антибиотики. Естественно после такого лечения - дисбактериоз и сильный диатез. Но она-то родилась в августе и к наступлению зимних морозов уже привыкла спать на улице. Сначала, конечно, я чувствовала себя очень некомфортно, когда ребенок спит на улице при -30 С. Пыталась уложить ее дома, но получалось не сон, а одно мучение. Не давал спать диатез. Твердо решила для себя, что на улице ребенку лучше и, после мучительной борьбы со своими сомнениями, отправила спать на балкон. Вот и спали на морозе по 2.5 - 2 часа 2-3 раза в день. При -20 С спали даже по 4 часа подряд. И после такого сна - спокойный, веселый ребенок, хороший аппетит, а затем - хороший ночной сон. Да и не болели больше (в течение полугода, потом-то болели). Но ведь мой-то ребенок был здоров (если не считать диатеза) и постепенно привыкал к снижению температуры на улице (если не считать лежания в больницах в первые полтора месяца жизни)! А как же быть с новорожденными или больными детьми? Буду Вам очень благодарна за ответ. Удачи Вам. С уважением, Наташа.
[Ответ доктора]
Наташа, здравствуйте! Все Вы правильно с дочкой решили и тот режим гуляния, что описываете - нормален, а температура не предел. Наверное, лишь с новорожденными надобно быть чуть более нежным, либо испробовать варианты типа застекленного (утепленного) балкона, либо ограничивать время. Я Вам очень признателен за письмо. Вы ведь понимаете, что для меня очень важно писать и рекомендовать только то, что лично я проверил и в чем убежден. На моей Украине, -15-20 С - это жуткий (к счастью редкий) холод. Совершенно (по отзывам тех, кто бывал) несравнимый, с - 40 в Сибири. Это обусловлено высокой влажностью воздуха у нас, и низкой у Вас. При влажном воздухе интенсивность отдачи тепла намного возрастает. Давно хочу найти хорошего физика (специалиста по термодинамике), который бы смог рассчитать интенсивность теплоотдачи. Т.е. -15 С при влажности 80% это сколько градусов, при влажности 45%? Всего доброго. Комаровский Евгений Олегович
[Письмо]
Здравствуйте, уважаемый Евгений Олегович. Пишет вам молодая семья из Красноярского края. С огромным интересом прочли Вашу книгу "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников". Более того, интересом дело не ограничилось и теперь это наша настольная книга, можно сказать, путеводитель в деле воспитания здоровой "молодежи" :) У нас двое детей. Старшему менее чем через месяц исполнится 2 года, младшей сегодня 15 дней. Что касается старшего ребенка - он у нас рос почти по Вашей книге. Хоть она и не сразу нам попалась и мы сами не на все решались, - осторожничали, но что касается купаний и гуляний (в смысле их обязательности) - выполняли все. Результат на лицо - сын ни разу не болел простудными заболеваниями (тьфу-тьфу-тьфу). Пару раз поднималась у него температура, но мы ничего не предпринимали и продолжали гулять, купаться и т.д. Через день все проходило само собой. С дочкой мы уже решили вплотную заняться "по Комаровскому" :) И тут же возник вопрос по поводу гуляний. Сын у нас родился на Севере. Там балкона у нас не было, мы гуляли с коляской на улице. В любую погоду, хоть на 10 минут, но выносили. Даже в - 45 С гуляли. Но это все было от отсутствия альтернативы (когда и где же еще гулять). А сейчас мы временно проживаем в Красноярске (зиму проведем здесь). Есть застекленный балкон, на который мы начали выносить гулять дочку. Мы хотели бы "...постепенно увеличивая частоту и длительность гуляний, к месячному возрасту сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день", но как нам быть с правилом "...на каждый месяц жизни минус 5 градусов, но не ниже 15". Нам еще и месяца нет, а "за бортом" температура ниже -15. На балконе такая же, только ветра нет. А гулять хочется :) Как быть с низкими температурами? Мы понимаем, что гулять надо в любом случае, но можно ли оставлять на целый день, к примеру, при -30? Конечно же, "...основной критерий - поведение самого ребенка...", конечно же, будем дочку заносить - кормить, но все равно страшновато. Подскажите, пожалуйста, как нам быть и на что обращать особое внимание в случае длительных гуляний на балконе в морозные дни? С уважением Руслан и Оксана (а также Наиль и Амелия :)
|
|
