Ребенку 6 месяцев, кормлю грудью. Недели две назад начались проблемы с ее сном, просыпается ночью, и вообще беспокойно стала спать, я естественно тоже. Последние два дня ночной сон стал более менее, но я до 4 утра не могу уснуть. Очень хочется лечь поспать когда она днем спит, ложусь, но не могу заснуть. Что можно сделать, подскажите, пожалуйста? Еще стала очень нервная, вспышки гнева, срываюсь по мелочам. Все это муж видит, понимает, старается как-то помочь. Вроде все хорошо, а на следующий день опять злюсь. Я понимаю, как неприятно это мужу, и дочка все чувствует... но ничего с собой сделать не могу. Как мне себя контролировать?

опубликовано 25/03/2014 23:55
обновлено 02/05/2015
Женское здоровье

Отвечает Березовская Е. П.

У вас наверняка переутомление, поэтому необходимо обсудить вопрос помощи вам с мужем, подругами, родственникам, т.е. найти возможность поспать и отдохнуть. В таком возрасте ребенка режим кормления грудью уже не такой напряженный, поэтому у вас должно найтись чуть больше времени для себя. Если есть возможность оставить ребенка на 5-6 часов и уйти поспать в другое место (гостиницу?), сделайте это. У ребенка наверняка режутся зубки, поэтому она и не спит нормально. Лекарственные препараты в вашем случае не помогут. Если вы страдаете послеродовой депрессией (которая может сопровождаться бессонницей, лабильностью настроения, раздражительностью), тогда вам необходимо обратиться к психиатру или психотерапевту (раз сами не можете справиться). Так что, найдите время для отдыха.

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения