«Сладкое вредно!!!" - это не мое мнение, но практически всех окружающих бабушек и прабабушек и посторонних тетушек. А чем вредно? И какое "сладкое"? О шоколаде известно. А остальное - печенье, сахар, леденцы? Если это действительно вредно, то какой конкретно от этого вред? Спрашивала у стоматолога, правда ли что сладкое вредно для зубов? если зубы очистить от остатков после поедания, ничего им не будет. А как сладкое повлияет на другие части тела? Еще говорят, что умеренно сладкого можно, а это сколько умеренно? (ребенку, сколько не дай, - все съест).

Ответ

Сахар, в любом его проявлении - источник легкоусвояемой энергии. Отсюда и два главных вывода: 1. Употребление сладкого предусматривает активный образ жизни, дабы иметь возможность эту энергию тратить.

2. Употребление сладкого может снижать потребность в другой пище, уменьшать аппетит. Если у ребенка нет проблем с аппетитом и лишнего веса, если он ведет активный образ жизни - кушайте на здоровье. Сидеть на диване, есть варенье и смотреть мультики - вредно - провокация нарушений обмена веществ. Кушать сладкое и отказываться от всего остального - вредно, организм не получает достаточного количества необходимых веществ (белков, жиров, минералов, витаминов).

Особый вопрос - сахарный диабет у ближайших родственников (родители, братья-сестры). Тут уже допустимое количество сладкого надо обсуждать вместе с детским эндокринологом.