Проблемы со сном (ребенку 6 месяцев)
Нашей девочке исполнилось шесть месяцев и у нас начались проблемы со сном. Обычно мы засыпали после купания, где-то к десяти практически всегда уже спали. Где-то две недели начались проблемы - не уложить ребенка спать. Капризы, игры - все, что угодно, кроме сна. "Утомление" в ванной не помогают. Отсутствие вечернего сна - тоже. Точнее, спим или нет вечером - все равно перед ночью проблема. Посоветуйте, что предпринять - укладывать силком (держать на руках, укачивать и прочие приемчики), но придерживаться режима или не обращать внимания, оставлять играть пока сама не уснет? Я придерживалась первого, а наш папа - второго. Разве ребенку не надо ложиться спать в девять, максимум в десять? Биоритмы там и все такое?... Или это уже неактуально?
Ответ
Главное: любые физиологические действия, обусловленные не социальными, а естественными потребностями (стул, мочеиспускание, аппетит, сон), должны быть необходимы именно для конкретного ребенка, а не для его родственников. Огромное количество проблем связано с тем, что мы пытаемся наши представления о том, как (когда) надо (кормить, укладывать спать, усаживать на горшок) согласовать с естественными потребностями ребенка. Неправильно, однозначно неправильно, кормить, если нет аппетита, или укладывать спать, если спать не хочется. Т.е. ответ на ваш вопрос однозначный - не надо укладывать спать "в девять, максимум в десять". Не забывайте: потребность во сне у ребенка уменьшается, шестимесячный и новорожденный - это совершенно разные дети. 6 месяцев - этап стремительного роста костей и зубов, следствие - дефицит кальция в организме, следствие - повышенная эмоциональная и нервная возбудимость. И это будет иметь место, даже если вы будете адекватно восполнять потребности в кальции (и это делать желательно - 1 таблетка кальция глюконата в сутки, длительно). Два параметра, на которые можно влиять: 1) увеличивать потребность во сне повышением нагрузок и энергозатрат (не допускать перегрева, много гулять, ванна, о которой вы упоминаете); 2) не допускать излишне эмоциональных игр после 19.00. Резюме: я солидарен с вашим папой.


Комментарии (29)