У нас ребенок 4 лет очень любит мёд и готов его есть ну просто ложкой из банки. Но я боюсь, что большое количество мёда может навредить — зубы попортятся, обсыпет всего или еще что-то. Сколько можно максимально давать ребенку мёда в день, чтобы это было безопасно?

 

опубликовано 29/06/2018 16:42
обновлено 05/07/2018
Еда, питье, витамины, Образ жизни

Отвечает Комаровский Е. О.

В мёде действительно много полезного — витамины, фруктоза, микроэлементы… Но главное — он сладкий, а сладость — это энергия. А ее нужно куда-то потратить. Поэтому если у ребенка большая попа, круглые щеки и он целыми днями сидит перед телевизором, то зачем ему давать еще и сладкий мёд? Но если он худой, с шилом в попе и носится целыми днями на велосипеде, и мы ему дадим мёда вместо конфет, то мы кто? Молодцы!

Чтобы вы имели моральное право дать ребенку сладость, он должен быть худым, активным и постоянно получать физические нагрузки. Поэтому, во-первых, норма потребления мёда не может измеряться количеством мёда. Она измеряется активностью ребенка. Во-вторых, всегда, когда мы можем заменить пустой сахар — ту же конфету — мёдом, в котором есть витамины и микроэлементы, это стоит делать. Например, ребенок может съесть творожок с сахаром, но лучше, если с мёдом, может выпить чай с вареньем, но лучше, если с мёдом. Конечно, мёд полезнее сахара, но все же лишний сахар, даже в виде мёда, ребенку не нужен, потому что есть еще одна проблема — часто дети, любящие мёд, предпочитают его долго держать во рту, рассасывая соты, как конфету. А длительное нахождение во рту сладкого — это прямой путь к кариесу. Поэтому важно даже не количество мёда, а то, как и с чем его есть.

Вот учтите все эти моменты и договоритесь с ребенком, сколько и когда он может съесть мёда.

 

Все ответы

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха