Найпоширеніші варіанти локальних судом – судома литкових м’язів і так званий писальний спазм – спазм м’язів кисті, що беруть участь у процесі письма.

Локальні судоми вимагають консультації лікаря, але не є приводом для невідкладної медичної допомоги.

Принципи допомоги:

  • здійснити дію, що розтягує м’яз:
    • при писальному спазмі натискати рукою з розчепіреними пальцями на плоску поверхню (на стіну, наприклад);
    • при судомі литкових м’язів в горизонтальному положенні випрямити ногу і згинати гомілковостопний суглоб (тягнути пальці ніг до голови); якщо судома литкових м’язів відбувається у воді, тактика допомоги така ж, але слід максимально зігнути ногу в колінному суглобі (підтягти коліно до грудей), схопитися за пальці і сильно тягнути до голови;
  • масаж м’язів протягом декількох хвилин;
  • тепло на область м’язу (ванна, теплий вологий компрес, грілка).

опубликовано 21/12/2015 16:00

Комментарии

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Скачивайте наши приложения