При недостатке витамина D развивается рахит[1]. «Рахит» всеми воспринимается как очень страшное слово, почти равное по смыслу слову «идиот».

Достаточно врачу «обозвать» ребенка рахитом, как родители начинают предпринимать решительные меры для скорейшего спасения. А на самом деле очень многие ученые вообще не рассматривают рахит (легкие его проявления, разумеется) в качестве болезни. Ну что это за болезнь, которая в той или иной форме есть у всех детей?

Витамин D (эргокальциферол) регулирует в организме обмен кальция и фосфора. Вырабатывается он в коже под действием ультрафиолетовых лучей. Лучей этих ребенку очень часто не хватает — климатические условия (живем за полярным кругом, родились зимой), недостаточное пребывание на свежем воздухе и т. д. Поскольку профилактика рахита не представляет особых сложностей и не требует значительных капиталовложений, ею непременно следует заниматься хотя бы потому, что вашей дочери совсем не обязательно иметь кривые ноги.

Наиболее рационален метод постоянной профилактики. До тех пор, пока ребенок кормится материнским молоком, витамин D принимает мама в составе комплексных витаминов. С того момента, как другая пища (кефир, каши) начинает превышать 1/3 общего суточного количества еды, витамин D начинают давать ребенку, но доза зависит от того, какое время года за окном и что за каши используются: в состав многих готовых каш витамин D уже включен; опять-таки, если каша готовится на смеси, так в любой нормальной смеси тоже есть витамин D. Для ребенка, находящегося на искусственном вскармливании адаптированными молочными смесями, дополнительный витамин D, как правило, не нужен (еще раз напомню — он входит в состав всех без исключения смесей). Если ребенок (или кормящая мама) хотя бы полчаса в день находится на солнышке, никакого витамина D не надо в принципе[2]. Поэтому активная профилактика рахита актуальна, прежде всего, с октября по март.


[1] Рахит (гиповитаминоз D) проявляется нарушением образования и развития костей, а в некоторых случаях — различными нарушениями со стороны нервной системы и внутренних органов.

 

[2] Говоря о пребывании на солнышке, автор имеет в виду попадание на кожу ультрафиолетовых лучей. Следовательно, если вы в шубе, а ребенок в закрытой коляске, то лучше выпить витамин D.

опубликовано 01/03/2010 14:07

Комментарии 2

Для того чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Натали
14/10/2017 07:39 #

Натали

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, мы живем на Камчатке. Ребенок родился в июле, находиться на искусственном вскармливании, необходимо ли нам дополнительно принимать витамин Д?
Кристина
27/01/2016 23:39 #

Кристина

подскажите пожалуйста, а как диагностируют этот самый рахит? нам вот сказали:"у вашего ребенка волосы на затылке скатались - это рахит, надо витамин Д давать, по 2 капли". но волосы уже давно скатались, а она только заметила. неужели для диагностирования этой болезни достаточно такого вот "симптома"?к слову, врач у нас не совсем адекватный. пытается лечить колики, которых у дочки нет и диатез, которого тоже нет. теперь вот новая забава-рахит и назначение смесей. потому что ребенок весом 7500 в 5 месяцев и ростом 70 см по ее мнению практически в голодном обмороке находится. как вообще бороться с такими врачами?

Скачивайте наши приложения

Приложение Кроха